Fitness-Special: Les Mills Barre

Ballet ohne Stange mit Stephie

Ohne die traditionelle Ballett-Stange werden die Muskeln, die für Stabilität und Kraft sorgen, in den Fokus gerückt.

Einfache, doch gleichzeitig herausfordernde Übungen zu schöner moderner Musik, von kleinen, fokussierten Bewegungen bis hin zu eleganten Kombinationen, die die Herzfrequenz erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen.

Es ist ein schönes, elegantes und doch effektives Training, das den Teilnehmern hilft, die Kraft, die Haltung und die Figur eines Balletttänzers zu entwickeln.

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